يمكن العثور على المنتجات التي تحتوي على السكر في كل مكان وحتى في أكثر المنتجات غير المتوقعة. نظرًا لأن الناس أصبحوا يعتمدون أكثر فأكثر على الأطعمة الجاهزة في وجباتهم ووجباتهم الخفيفة ولأن هذه الأطعمة غالبًا ما تحتوي على السكر ، فإنها تشكل نسبة كبيرة من السعرات الحرارية اليومية. يعتقد الخبراء أن استهلاك السكر هو سببمتابعة قراءة “١١ سبب لماذا السكر الزائد مضرٌ لك – 11 Reasons Why Too Much Sugar Is Bad For You”
أرشيف التصنيف: Diet
كيف تخسر وزنك بشكل سريع، ٣ خطوات بسيطة، استناداً الى العلم – How to lose weight fast: 3 simple steps, based on science
العربية فيما يلي بعض الطرق لفقدان الوزن عن طريق الأكل الصحي ، وتقليل الكربوهيدرات ، والتي تهدف إلى: – التقليل من شهيتك – التسبب بفقدان الوزن بسرعة – تحسين صحة الايض الخاص بك في نفس الوقت ١. قلل من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يساعد تقليل السكريات والنشويات أو الكربوهيدرات من نظامك الغذائي في كبح الشهيةمتابعة قراءة “كيف تخسر وزنك بشكل سريع، ٣ خطوات بسيطة، استناداً الى العلم – How to lose weight fast: 3 simple steps, based on science”
أفضل 8 خطط حمية – لفقدان الوزن واكثر… The 8 Best Diet Plans — Sustainability, Weight Loss, and More
العربية ١. الصوم المتقطع دورات صيام متقطعة بين فترات الصيام والأكل. لقد ثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى. ٢. النظم الغذائية النباتية تقيّد النظم الغذائية النباتية اللحوم والمنتجات الحيوانية لأسباب مختلفة. تشير الدراسات إلى أنها تساعد في إنقاص الوزن عن طريق تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها وتوفر العديدمتابعة قراءة “أفضل 8 خطط حمية – لفقدان الوزن واكثر… The 8 Best Diet Plans — Sustainability, Weight Loss, and More”
SerenBia 